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2004.05.20 |
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| 蕭 正楠水上健身室 |
明報 |
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近日天氣雖然陰晴不定，但一眾愛好水上活動的發燒友，早已「全副裝備」出動下水玩樂，令沉寂了一個冬季的沙灘漸漸熱鬧起來。熱愛運動的蕭正楠（Edwin）難得偷得浮生半日閒，即時相約好友出海滑浪操弗自己，曬一身古銅色迎接夏天來臨。 Wakeboarding（花式滑水）是近幾年十分流行的水上活動，既刺激又能鍛煉體魄，而且運動量相當大，最能收緊手臂及大腿肌肉，令身段更有線條，瘦身減肥一流。Edwin近年因忙於工作，缺乏運動，體質較以前差了，他坦言需要操弗一下，回復狀態。「很久沒有做運動，連打波時間也少了，所以平日唯有減少食量，但亦令體質變差，表演唱一首半首歌就沒大影響，但如要唱一個騷定必喘氣。」 鍛煉平衡力及手力 滑浪好月份是4至6月及9至11月，因海面較為平靜，玩者容易平衡﹔滑浪熱點有深水灣、大潭、西貢、東涌等。Edwin到深水灣滑浪，第二次接觸滑浪的他虛心聽取教練指導，雖然跌下水數次，但仍很有恆心不斷嘗試改進，很快便能成功「上水」，並能單手及左右方向滑行，玩得樂而忘返。「好好玩﹗好刺激﹗雖然多次跌下水，但成功『上水』滑行真是很興奮，速度感好正，又可練到平衡及手力，玩完有點手軟，好似做完健身一樣。」 從滑浪看得出Edwin是個滿有恆心與鬥心的人，他對每件事必定會努力秘密練習至學成為止。滑浪過後，Edwin終於明白身邊好友為何對這玩意這麼著迷。
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